腸年齢チェック

最近便秘や下痢で悩んでいませんか？
ストレスが溜まりおなかが痛くなることはありませんか？

もしかしたら腸に何か悪いことが
起きているのかもしれません

↓あなたの腸年齢をチェックしてみましょう！！

健康な体はお腹の中から！ヨーグルト７５０個分の乳酸菌
乳酸菌

　■朝起きた時だるくてやる気が無い
　■顔色が冴えず肌に張りがない。年齢より老けて見える
　■朝食後に便が出なく便秘気味。色が黒っぽくて臭いがきつい
　■疲れやすく風邪を引きやすい
　■運動不足で太り気味。駅の階段を上がると息切れする
　■毎日のように肉を食べる。外食が多く野菜嫌い
　■たばこを長年すっている
　■飲食の機会が多く、飲みすぎてしまう
　■寝つきが悪く睡眠不足がち
　■ストレスを解消できる趣味が無い



　チェック項目はいくつありましたか？


　２個以下・・・実年齢より腸年齢が若い
　　　　　　　　善玉菌が多く腸内細菌のバランスが良い

　３〜５個・・・腸年齢が実年齢を上回る
　　　　　　　　注意を怠ると腸内細菌のバランスが乱れる
　　　　　　　　食生活を改め、運動を心がけましょう

　６〜８個・・・腸年齢が加速度的に老け込む
　　　　　　　　悪玉菌が増え腸内バランスが乱れている
　　　　　　　　食生活、運動など生活の見直しが必要

　９〜１０個・・・腸年齢の老化が心配です

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2006年12月23日 腸年齢 トラックバック(0) コメント(0)












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